24節氣 · 第20個節氣 · 冬季第二

小雪 2026

初雪飄落,醃臘入冬,養腎蓄藏的深冬節氣

❄️ 2026年11月22日(農曆十月十二)· 星期日
基本資訊
節氣名稱小雪(Xiǎo Xuě)
2026年日期11月22日(國曆)
農曆日期丙午年 十月十二
黃經度數太陽到達黃經 240°
節氣序號第20個節氣,冬季第2個
特殊意義北方初雪,南方醃臘,深冬養腎蓄藏關鍵期
前一節氣立冬(11月7日)
後一節氣大雪(12月7日)
小雪三候
初候 · 第1–5天
虹藏不見
天空陰雲密布,陽光減少,彩虹消失不見。陰氣漸盛,天地間光線暗淡,深冬氛圍漸濃
二候 · 第6–10天
天氣上升地氣下降
天之陽氣上升,地之陰氣下降,天地間陰陽不通,萬物沉寂,進入最深的冬藏狀態
三候 · 第11–15天
閉塞而成冬
天地之氣完全閉塞,萬物進入冬眠,大地一片沉寂。冬之氣候正式完全確立
小雪傳統習俗
🥩 醃臘肉
小雪後氣溫低、空氣乾,是南方醃製臘肉的最佳時機。廣東、湖南、四川各地的臘肉配方不同,但都在小雪至冬至期間製作,風乾後可保存到春節,是年節最重要的食材之一。台灣客家也有類似的醃臘習俗。
🍵 喝刨湯
西南地區有小雪殺年豬、喝「刨湯」的習俗。「刨湯」是用新鮮豬血和豬肉熬製的熱湯,趁熱喝最補,象徵感謝一年辛勞、邀鄰共享豐收。這是傳統農村最重要的冬季社交活動之一。
🍃 吃糍粑
南方農村小雪節氣有打糍粑的習俗。用糯米蒸熟後搗碎成糰,趁熱捏成各種形狀,沾芝麻糖粉食用,香甜Q彈。糍粑象徵豐收圓滿,是家人共同製作的冬季溫暖儀式。
🔥 生火圍爐
小雪後天氣明顯轉冷,台灣有生火圍爐吃鍋的習慣。薑母鴨、羊肉爐、麻辣鍋……圍坐暖爐旁邊吃邊聊,是深冬最溫暖的生活習俗,也是家人感情升溫的重要時光。
小雪飲食宜忌
✅ 小雪宜吃
黑豆 — 補腎固精,冬季護腎首選
黑芝麻 — 滋陰補腎,護髮潤燥
羊肉 — 溫補脾腎,驅寒最有效
薑湯 — 暖胃驅寒,每日必備
核桃 — 補腦益腎,深冬必吃
山藥 — 補脾益肺,增強免疫
桂圓紅棗茶 — 補氣養血,溫暖全身
❌ 小雪忌食
冰飲冷食 — 深冬最傷腎陽
生食海鮮 — 寒上加寒,腸胃負擔重
辛辣發汗過度 — 冬藏不宜大量耗散
暴飲暴食 — 冬季消化機能減弱
苦寒食物 — 冬季陽氣最需保護
小雪開運方法
🦵
泡腳補腎氣
小雪後每晚泡腳20分鐘,水溫40–42°C,加入艾草或生薑片效果更好。腳部是腎經起點,暖腳即暖腎,腎好則全身運氣旺,是最簡單的冬季開運養生法。
🖤
黑色系護腎運
冬季對應五行之水、五臟之腎,黑色是水的顏色。小雪後多穿黑色、深藍系服裝,佩戴黑曜石或黑碧璽,有助強化腎水能量,提升冬季整體運勢。
📋
年末目標衝刺
小雪到年底只剩約40天,是年末最後衝刺窗口。今天盤點年度目標達成率,把剩餘的20%集中火力完成。冬季水能量助深度思考,最適合規劃與執行。
🏠
整理家中北方
北方為水位,冬季水旺。整理家中北方的雜物,擺放流水擺件或深色物品,可強化冬季財運和健康運。同時避免在北方堆放雜物或垃圾,以免阻礙水氣流動。
12生肖小雪運勢
生肖整體財運感情開運重點
🐭 鼠水旺財強,年末豐收感情圓滿黑色系全力衝刺
🐂 牛穩守為主,謹慎投資感情平穩泡腳補腎養生
🐯 虎正財穩定,偏財弱感情有小摩擦多陪伴家人
🐰 兔貴人財,意外收入桃花旺積極社交拓展
🐲 龍謹慎投資,守住現有感情需耐心靜待大雪後轉機
🐍 蛇年末業績爆發感情有進展把握最後40天
🐴 馬薪資穩,控管支出感情需主動整理財務年末結算
🐑 羊收支均衡感情小有溫度深色系護運
🐵 猴意外財,投資有利感情有驚喜水旺對猴有利
🐔 雞小心支出,謹慎為宜感情有誤解養生保健優先
🐶 狗收支均衡感情穩定規劃年末目標
🐷 豬財運強,年末可期感情圓滿積極把握年末機會

小雪八字怎麼看?AI 幫你精算年末最後衝刺的財運方向

免費測你的八字命盤 →
常見問題 FAQ
2026年小雪是幾月幾日?

2026年小雪為11月22日(農曆十月十二,星期日)。是24節氣第20個,冬季第2個,太陽到達黃經240°,北方開始降雪但雪量不大,故名小雪。

小雪節氣為什麼要醃臘肉?

小雪後氣溫夠低(最適醃製溫度)、空氣乾燥,是醃製臘肉的最佳條件。醃好的臘肉可保存整個冬天供年節使用,是傳統農家重要的過冬準備。

小雪節氣如何養生保暖?

重點:①頭部保暖②腳部保暖(每晚泡腳)③早睡晚起順應冬藏④多吃黑色食物補腎(黑豆、黑芝麻)⑤溫熱飲食為主。

小雪有什麼開運方法?

推薦:每晚泡腳補腎氣、佩戴黑色系飾品、整理家中北方水位、規劃年末40天衝刺目標。

小雪和大雪有什麼差別?

小雪(11/22)北方初雪、雪量小;大雪(12/7)降雪範圍擴大、雪量增加,更接近冬至,天氣更寒冷。

延伸閱讀
上一個節氣
立冬2026|補冬習俗與麻油雞攻略
完整節氣表
2026農民曆|24節氣完整日期總覽