基本資訊
| 節氣名稱 | 立秋（Lì Qiū） |
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| 2026年日期 | 8月7日 08:06（國曆） |
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| 農曆日期 | 丙午年 六月廿四 |
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| 黃經度數 | 太陽到達黃經 135° |
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| 節氣序號 | 第13個節氣，秋季第1個 |
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| 五行屬性 | 金（對應肺、大腸、西方） |
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| 前一節氣 | 大暑（7月23日） |
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| 後一節氣 | 處暑（8月22日） |
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立秋三候
初候 · 第1–5天
涼風至
暑去秋來，西方涼風取代炎熱南風，感受到第一陣秋涼
二候 · 第6–10天
白露降
清晨地面與植物葉面開始出現露水，是秋燥與寒意共存的象徵
三候 · 第11–15天
寒蟬鳴
感受到秋意的寒蟬開始鳴叫，聲音透著淡淡的秋愁，提醒萬物收斂
立秋傳統習俗
🥩 貼秋膘
北方最盛行的立秋習俗。夏天因天熱食慾不振、消耗過多，立秋後「以肉補夏損」，吃紅燒肉、燉羊肉等高蛋白食物補充體力，迎接秋冬。
🍉 啃秋
立秋當天吃西瓜（或香瓜）以告別夏天。民間認為「立秋吃瓜，不拉肚子過一秋」，有祈求健康平安的寓意，也是對夏天最後的道別。
☀️ 曬秋
農村將豐收的蔬菜、辣椒、玉米等農作物曬製成乾貨，作為冬季儲糧。江西婺源的曬秋景觀已成著名的攝影聖地，色彩鮮豔壯觀。
⚖️ 立秋稱人
立秋這天稱體重，與立夏時的體重對比，若體重減輕稱為「苦夏」，需藉「貼秋膘」補回來；若體重增加則為吉兆，代表夏天身體狀況良好。
🌾 秋忙會
北方農村傳統集市活動，立秋前後農作物陸續成熟，村民聚集交易農產品與農具，也有廟會、戲曲表演，是重要的民俗慶典。
🎑 摸秋
部分地區有中秋前「摸秋」習俗，未孕婦女在立秋夜晚到田間摸取瓜果，摸到南瓜代表生男孩，摸到扁豆代表生女孩，是農村的生育祈願民俗。
立秋飲食宜忌
✅ 立秋宜吃
梨子 — 潤肺止咳，對抗秋燥首選
百合 — 養陰潤肺，安神助眠
銀耳 — 補水滋陰，「平民燕窩」
蜂蜜 — 潤肺通腸，對抗秋燥便秘
山藥 — 補脾益肺，增強免疫力
蓮藕 — 涼血清熱，去殘餘暑氣
芝麻 — 補腎潤燥，益精生髮
❌ 立秋忌食
大量辛辣 — 加重秋燥，傷肺陰
冰冷飲食 — 秋天脾胃轉弱需保護
油炸食物 — 燥上加燥，消耗津液
隔夜西瓜 — 立秋後瓜性偏寒，易傷胃
酒精過量 — 傷肝傷肺，加重燥熱
貪涼吹冷氣 — 秋天毛孔收縮，易著涼
暴食補膘 — 貼秋膘要循序漸進，勿過量
立秋開運方法
⚪
佩戴白金色系飾品
立秋屬金，白色、金色、銀色為旺金色系。佩戴白水晶、月長石或金屬飾品，有助增旺秋季金氣，提升事業與財運能量。
🌿
清理家中西方位
立秋方位在西，整理居家西方位置，清除雜物，擺放白色鮮花（如白菊、梔子花）或白水晶球，有助迎接秋季正氣入宅。
🌙
立秋當天靜心冥想
立秋是陰陽交替的轉折點。當天清晨面向西方靜坐5–10分鐘，感受天地之氣轉換，有助收斂心神、調整秋冬運勢方向。
🍽️
吃梨開運祈福
「梨」諧音「離」，立秋吃梨有「遠離病苦、秋冬平安」之意，也因梨能潤肺，實際上有助適應秋燥氣候，是兼顧習俗與養生的開運食療。
12生肖立秋運勢
| 生肖 | 整體運勢 | 財運 | 感情 | 開運重點 |
| 🐭 鼠 | 旺 | 收入穩定，意外進帳 | 舊情人聯繫，需謹慎 | 把握商業談判機會 |
| 🐂 牛 | 平 | 支出偏多，謹慎消費 | 感情平穩，適合深化 | 藍色飾品助旺 |
| 🐯 虎 | 旺 | 正財偏財俱佳 | 新對象出現 | 面試或升職好時機 |
| 🐰 兔 | 緩 | 避免借貸投資 | 易有口角，多忍讓 | 佩白水晶化解煞氣 |
| 🐲 龍 | 旺 | 貴人相助，財運上升 | 緣份濃厚，適合告白 | 向北方求財效果佳 |
| 🐍 蛇 | 平 | 理財保守為宜 | 感情需主動溝通 | 黃色系開運色 |
| 🐴 馬 | 旺 | 業績突破，收入增加 | 異地戀有好發展 | 旅行帶來好運 |
| 🐑 羊 | 平 | 薪資穩定，無大波動 | 感情甜蜜期 | 玫瑰色飾品增桃花 |
| 🐵 猴 | 緩 | 小心詐騙與合約陷阱 | 勿輕易表態感情 | 熬過立秋後轉順 |
| 🐔 雞 | 旺 | 屬金，立秋得天時 | 桃花盛開 | 秋季是全年最佳衝刺期 |
| 🐶 狗 | 平 | 花費多於收入，量力而行 | 感情有小考驗 | 多與家人溝通 |
| 🐷 豬 | 緩 | 投資宜觀望 | 感情勿強求 | 靜待處暑後轉機 |
常見問題 FAQ
2026年立秋是幾月幾日？
2026年立秋為8月7日 08:06（農曆六月廿四，星期五）。立秋是24節氣第13個，秋季第1個，太陽到達黃經135°時進入。
立秋之後天氣就會涼快嗎？
不一定。台灣立秋後仍有「秋老虎」現象，悶熱天氣可能持續到處暑（8月22日）甚至白露（9月8日）後才真正感受涼意。立秋是天文節氣，不是氣象上的入秋。
立秋有哪些傳統習俗？
立秋習俗包括：貼秋膘（吃肉補夏損）、啃秋（吃西瓜告別夏天）、曬秋（曬製農產乾貨）、立秋稱人（對比體重）、秋忙會（農村市集）等，各地習俗略有不同。
立秋飲食有什麼注意事項？
立秋宜潤燥，多吃梨、百合、銀耳、蜂蜜等滋陰食物；忌辛辣過量、冰冷食物、油炸食品。「貼秋膘」循序漸進，避免因暴食引發腸胃不適。
立秋屬什麼五行？適合什麼開運方式？
立秋屬金，方位在西，對應臟腑為肺與大腸。開運方式：佩戴白色或金色飾品、整理家中西方位置、清晨面西靜坐冥想、吃梨潤肺。屬雞者立秋得天時，運勢最旺。
立秋和處暑有什麼區別？
立秋（8月7日）是秋季開始的節氣，但暑氣未退；處暑（8月22日）才是暑氣正式終止，「處」意為「終止」。兩節氣相差約15天，立秋到處暑這段是一年中過渡最明顯的時期。
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